Fitnessanyu

  Sziasztok! Mai bejegyzésem egyik oktatóm (akihez edzeni járok) írása.Összefoglalja a deep -work óra lényegét ,ami nekem az egyik kedvenc óratípusom.   Holisztikus funkcionális tréning – deepWORK™ A funkcionális tréningek sikere abban rejlik, hogy a mozgások mindenki számára követhetők, végrehajthatók nemtől, kortól függetlenül. De mitől több és más a deepWORK™? Mi a sikerének titka?  … Tovább »

Sziasztok! Kicsit lemaradtam mostanában az írással,”nyaraltunk „egy kicsit a gyerekekkel a nagymamánál vidéken. Sajnos be kell, valljam, most a héten a torna is kimaradt. Mondjuk nem is találtam olyan termet ahol számomra megfelelő aerobicot tartottak volna. Pár mondatban elmesélem én milyen órákra jártam és milyen típusú órákat szeretek. Először a hagyományos aerobiccal kezdtem, amit szerintem… Tovább »