Sziasztok! Tegnap reggeli edzésem során jutott eszembe,hogy írok egy bejegyzést a kávé és sport kapcsolatáról.Ugyanis egyik hölgy az edzőterembe kávét ivott közvetlen edzés előtt, és az óra után panaszkodott,hogy nagyon fáj a gyomra. Köztudott, hogy a kávéban található koffein számos jótékony hatással bír. -élénkíti a szervezetet -javítja a szellemi funkciókat -fokozza az izmok teljesítőképességét… Tovább »
Sziasztok ! A héten végre eljutottam megint tornázni. Mostanában volt egy kis program meg ügyintézni való, ezért kicsit hanyagoltam a sportolást. Ami megmondom őszintén hiányzott is nagyon, mert egyszerűen imádom, az óráknak a hangulatát teljesen feltölt. De miért is mondom, hogy mozogjunk? Kimutatták, hogy a sportolás hatására kedvezően alakulnak a szervezet biológiai funkciói. Csak… Tovább »
Sziasztok! Kicsit lemaradtam mostanában az írással,”nyaraltunk „egy kicsit a gyerekekkel a nagymamánál vidéken. Sajnos be kell, valljam, most a héten a torna is kimaradt. Mondjuk nem is találtam olyan termet ahol számomra megfelelő aerobicot tartottak volna. Pár mondatban elmesélem én milyen órákra jártam és milyen típusú órákat szeretek. Először a hagyományos aerobiccal kezdtem, amit szerintem… Tovább »
