Sziasztok! Kicsit lemaradtam mostanában az írással, nézzétek el ezt nekem, de itt a szeptember elkezdődött az ovi. A kislányom is elmúlt hároméves, így most kezdte az ovit beszoktatás stb stb. Szóval szeretném egy pár szóban elmondani mivel is foglalkozom. Van egy online vállalkozásom, amit otthonról gyerekeim mellől irányítok. Egészséges immunerősítő kávékkal és termékek forgalmazásával foglalkozom…. Tovább »
Egy kicsit az üzletről amit csinálok ……
Sziasztok! Kicsit lemaradtam mostanában az írással, nézzétek el ezt nekem, de itt a szeptember elkezdődött az ovi. A kislányom is elmúlt hároméves, így most kezdte az ovit beszoktatás stb stb. Szóval szeretném egy pár szóban elmondani mivel is foglalkozom. Van egy online vállalkozásom, amit otthonról gyerekeim mellől irányítok. Egészséges immunerősítő kávékkal és termékek forgalmazásával foglalkozom…. Tovább »
Sziasztok! Mai bejegyzésem egyik oktatóm (akihez edzeni járok) írása.Összefoglalja a deep -work óra lényegét ,ami nekem az egyik kedvenc óratípusom. Holisztikus funkcionális tréning – deepWORK™ A funkcionális tréningek sikere abban rejlik, hogy a mozgások mindenki számára követhetők, végrehajthatók nemtől, kortól függetlenül. De mitől több és más a deepWORK™? Mi a sikerének titka? … 
Soha nem tudod meg, hol vannak a határaid ha nem feszegeted őket! Szép Napot! Rőder Mónika -Kávémániás Fitnessanyu ... 
Sziasztok! Olyan sok helyen hallom,olvasom mostanában mennyire fontos a célok kitűzése megvalósítása.Azt mondják akkor tudunk igazán sikeresek lenni, ha van pontos kitűzött célunk,ahová el akarunk jutni. Viszont tudtátok,hogy az emberek 95 %a- nak nincsenek is céljai? Sokan csak úgy vannak és várják hátha történik majd valami, nincs kitűzött céljuk de szeretnének sikeresek lenni. “MINDEN FEJBEN… 
Sziasztok! Kicsit lemaradtam mostanában az írással,”nyaraltunk „egy kicsit a gyerekekkel a nagymamánál vidéken. Sajnos be kell, valljam, most a héten a torna is kimaradt. Mondjuk nem is találtam olyan termet ahol számomra megfelelő aerobicot tartottak volna. Pár mondatban elmesélem én milyen órákra jártam és milyen típusú órákat szeretek. Először a hagyományos aerobiccal kezdtem, amit szerintem… 
Liebster Award Díjat kapott a Blogom!!! Hurrá tegnap reggel arra ébredtem, hogy a blogom a fitnessanyu.cafeblog.hu, amit nem olyan régen indítottam Liebster Award díjat kapott! Ez nagyon nagy elismerés számomra és hálás köszönet érte Bíró Anettnak, a Naturmami oldal tulajdonosának. Mi is tulajdonképpen ez a díj? -Ez egy vándordíj, amit a blogírók adnak át egymásnak. Kik… 
Sziasztok! Múltkori bejegyzésembe ígértem, hogy leírom nektek mi az, amibe belefogtam a tornázás mellett és ugyanúgy szeretem, mint a mozgást. Mint minden anyának nekem is teljesen megváltozott az életem a két gyermekem születése után. Azzal, hogy mi lesz a gyes lejárta után nem igazán foglalkoztam. Akkor kezdtem el gondolkozni, amikor a kisfiamat nem vették… 
Sziasztok! Mint ígértem ma elmesélem, hogyan tért vissza megint életembe a mozgás. Előző bejegyzésemben már leírtam, hogy kislányom születése után tényleg minden időmet lekötötték a gyerekek, eszembe se jutott a mozgás. De teltek múltak a hónapok és én egyre jobban azt éreztem újra el kellenne kezdenem tornázni. Hát ez az, de hogyan oldjam, meg… 
Sziasztok! Ma arról mesélek, mi volt kisfiam születése után. Megszületett a kisfiam, és jöttek a gyerekneveléssel gondozással kapcsolatos feladatok szoptatás, fejés, pelenkázás, altatás, szoptatás, fejés, pelenkázás, altatás és ez így ment 3-4 óránként. Akinek, van, gyereke az szerintem tudja, miről beszélek. Tényleg semmi másra nem jutott időm. Mindig értetlenül olvastam hallgattam azokat az anyukákat, akik… 